Ausdauersport führt nachweislich zur Blutdrucksenkung, zur Abnahme der Stresshormone, zum Abbau von Körperfetten, zum Aufbau von Muskelmasse, zur Abnahme des Thromboserisikos und zur Vermeidung von Alterszucker. Ausdauertraining führt auch am Herzen zu einer Anpassung.Trainierte zeigen gegenüber Untrainierten eine Verminderung der Herzfrequenz bei gleichzeitiger Erhöhung des Schlagvolumens (Menge Blut, die pro Herzschlag transportiert wird). Mit der DVD „Unternehmen in Bewegung" möchte die BG ETEM einen Beitrag zur Prävention leisten und verfolgt damit einen ganzheitlichen Ansatz für den Erhalt der Gesundheit. Ziel ist es, möglichst viele Menschen zur Bewegung zu motivieren.

Technische Hinweise:

Die DVD enthält den Film „Unternehmen in Bewegung" in deutscher und englischer Sprache. Zusätzlich ist ein Info-Portal (DVD-ROM) ­enthalten, das nur mit einem PC wiedergegeben werden kann.

Laufzeit 16 Minuten